گوش کردن به آواز پرندگان راهی برای مقابله با افسردگی!

متخصصان علوم طبیعی در انگلیس ادعا ‌کرده‌اند که فقط پنج دقیقه در روز گوش کردن به آواز پرندگان در از بین بردن و مقابله با افسردگی و دل گرفتگی زمستانی موثر و مفید است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، این متخصصان معتقدند که آواز پرنده‌ها برای سلامتی انسان بسیار مفید و سودمند است و آثار افسردگی را که در فصل‌های سرد و تاریک سال بیشتر می‌شود از بین می‌رود.

به گزارش روزنامه‌ تلگراف، در فصل زمستان بیشتر پرنده‌ها به دلیل این که به جست‌وجوی غذا می روند کمتر آواز می‌خوانند به جز برخی از گونه‌ها که نداهایی را برای حفظ قلمروشان سر می‌دهند. از سوی دیگر، این سکوت پرندگان و روزهای سرد و تاریک زمستان سبب افزایش بروز علائم افسردگی و غمگینی در انسان‌ها می‌شود اما متخصصان معتقدند که حتی گوش دادن به صدای ضبط شده پرنده‌ها هم می‌تواند در کاهش علائم افسردگی موثر باشد.

منبع