پیادهروی ورزش بسیار خوبی برای تعداد زیادی از افراد است. اگر شما نیز پیادهروی میکنید و دوست دارید حین پیادهروی کالری بیشتری بسوزانید و با این کار وزنتان را کنترل کنید، باید چند نکته را رعایت کنید تا میزان کاهش وزن خود را به حداکثر برسانید.در اینجا راههایی برای اینکه بتوانید حین راه رفتن کالری بیشتری بسوزانید، توصیه شده است.
یشتر خانمها از فرط خوشحالی و ذوقزدگی هنگام خرید لوازم آرایشی جدید فقط به مارک آنها توجه میکنند و حتی نگاهی هم به فهرست مواد تشکیلدهنده آن نمیاندازند. این در حالی است که بعضی مواد به کار رفته در رژ لب، لاک ناخن، ریمل، کرمهای صورت، ضدآفتابها، دئودورانتها و... میتواند به بدن شما آسیب برساند و در طولانی مدت عوارض زیادی از جمله سرطان، اختلالات هورمونی و... ایجاد کند. پس برای خودتان ارزش قائل شوید و حتی اگر کار وقتگیری باشد قبل از خرید به محتویات تکتک لوازم آرایشی نگاه کنید و انواع سالم و بیخطر و از همه بهتر «ارگانیک» آنها را انتخاب کنید.
ادامه مطلب ...
برگ ریواس ساقه ترش مزه و مفید است که خواصی جدا از برگ آن دارد و از آن در تهیه غذاهای گوناگون استفاده میشود اگر چه میتوان این ساقه را خام خواری کرد اما برگ های آن مسموم کننده هستند چون دو ترکیب به نام اکسالیت و آنتراکوینون گلیکوسید در برگ های ریواس یافت شده که به بدن آسیب میرسانند.
در کانون جوانه های بانک ملی عضو شوید! قابل توجه کودکان و نوجوانان و والدینشان و از بازیهای آن لذت ببرید و پولهای خودتون رو پس انداز کنید
آدرس سایت کانون جوانه های بانک ملی