راستگویی برای سلامتی شما مفید است

همه ما در طول روز با افرادی مواجه میشویم که دروغ میگویند  و برای این عادت زشت خود هزار دلیل هم می آورند تا آن را موجه به نظر بیاورند شاید برایتان عجیب باشد که بین راستگویی و سلامتی رابطه وجود دارد ، اما واقعیت است. یک مطالعه ی جدید در دانشگاه نوتردام صورت گرفته است که نشان می دهد دروغ گفتن حتی دروغ مصلحتی تاثیر منفی روی سلامتی شما می گذارد.

به گزارش سلامت نیوز  محققان آزمایشی انجام دادند که در طی آن از مردم خواسته شد که به مدت ده هفته دروغ نگویند. مثلا برای دیر رسیدن به جایی بهانه تراشی نکنند یا برای عدم موفیقیت در کاری عذری نیاورند .

در طی این ده هفته سلامتی جسمی و روحی آن ها بهتر بود. بنابراین ما چقدر دروغ می گوییم؟ محققان می گویند که امریکایی ها به طور متوسط یازده بار در هفته دروغ می گویند. 

منبع  

ترفندهای ساده برای جوان ماندن پوست

اگر طرفدار زیبایی از نوع طبیعی و کم‌هزینه هستید این مقاله مخصوص شماست. داشتن پوستی زیبا و شفاف کار چندان سختی هم نیست.

می‌توانید با ترفندهای خیلی ساده پوستتان را مرطوب و نرم کرده و با استفاده از روغن‌های گیاهی، کرم و تغذیه مناسب سلول‌هایتان را جوان نگه‌دارید.

اگر طرفدار زیبایی از نوع طبیعی و کم‌هزینه هستید این مقاله مخصوص شماست. داشتن پوستی زیبا و شفاف کار چندان سختی هم نیست. می‌توانید با ترفندهای خیلی ساده پوستتان را مرطوب و نرم کرده و با استفاده از روغن‌های گیاهی، کرم و تغذیه مناسب سلول‌هایتان را جوان نگه‌دارید. همچنین قصد داریم شما را با طرز تهیه دو کرم مرطوب‌کننده و ضدچروک آشنا کنیم‌اما قبل از آن چهار نکته را یادآوری می‌کنیم که ضامن داشتن پوستی جوان و شاداب است؛ با ما همراه باشید.

اشتباهات بزرگی که نباید در فضای آنلاین مرتکب شوید!

زومیت: هر آنچه که در محیط مجازی انجام می‌دهید، می‌نویسید و یا منتشر می‌کنید می‌تواند مدرک قابل استنادی باشد که در دادگاه بر علیه خودتان بکار گرفته شود. باور نمی‌کنید؟ پس باید به حضورتان برسانیم که از سال ۲۰۱۰ تاکنون شواهد موجود در رسانه‌های اجتماعی چون فیس‌بوک، گوگل پلاس، توییتر و غیره در بیش از ۷۰۰ دعوای حقوقی استفاده شده‌اند. در ادامه ۵ اشتباه بزرگ و رایج که بسیاری در فضای آنلاین مرتکب آنها می‌شوند را مرور می‌کنیم.

شاید برایتان جالب باشد بدانید که در ۲۰ درصد از دادگاه‌های طلاق که در خاک ایالات متحده امریکا برگزار می‌شود، حقایق موجود در حساب کاربری افراد در سایت فیس‌بوک مورد استناد قضات قرار می‌گیرد.

در این مقاله پنج نکته کلیدی را به شما گوشزد می‌کنیم تا با انجام ندادنشان نه تنها کار، همسر و یا آزادی‌تان را حفظ نمایید که از این فن آوری نوین نیز لذت شایسته و بایسته را ببرید، پس با ما همراه شوید.

۱٫ جمع دوستانه خود را در بوق و کرنا نکنید

بهتر است هرگز تصاویر حضور خود در تجمعات خصوصی را در اینترنت و بالاخص شبکه‌های اجتماعی همچون فیس‌بوک منتشر نکنید؛ می پرسید چرا؟ خب یکی از کارکنان شرکت IBM کانادا، ناتالی بلنچارد که عکس‌های جشن تولد خود را در فیس‌بوک منتشر کرده بود با یک مشکل کوچک مواجه شد! او که پس از تشخیص افسردگی و ترک کار مقرری ماهانه دریافت می‌کرد، پس از شرکت در این جشن از سوی شرکت بیمه مورد شکایت قرار گرفته و متاسفانه در دادگاه تصاویر بر علیه او حکم کردند و مقرری ماهانه وی قطع شد! چرا که دادگاه تشخیص داد وی هیچ مشکل روحی ندارد و خیلی هم خوش و خرم است!!

بهار آمد؛ با آلرژی فصلی چه کنیم؟

  با‮ ‬شروع‮ ‬فصل‮ ‬بهار، بسیاری‮ ‬از‮ ‬افراد‮ از‮ ‬عطسه‮ ‬و‮ ‬سرفه‌های ‬مکرر، خارش‮ ‬چشم‮ ‬و‮ ‬آب‮ ‬ریزش‮ ‬بینی‮ رنج‮ ‬می‮برند‮ و‮ ‬گله‮ ‬دارند‮.

آنها‮ ‬در‮ ‬گفت‌و‮‬گو‮ ‬با‮ ‬دوستان‮ ‬خود‬، براین‮ ‬نکته‮ ‬تأکید ‬دارند‮ ‬که‮ با‮ ‬شروع‮ ‬بهار‮، این‮ ‬علائم‮ همواره‮ ‬با‮ ‬آنهاست‬، به‮ ‬طوری‮ ‬که‮ ‮ ‬در‮ بعضی‮ ‬از‮ ‬روزهای‮ ‬این‮ ‬فصل‬، ترجیح‮ ‬می‮‬دهند‮ ‬از‮ ‬منزل‮ ‬خارج‮ ‬نشوند و‮ ‬از‮ ‬زیبایی‬ها‮ ‬و‮ ‬شگفتی‬های‮ ‬خلقت‮ ‬خداوند‮ ‬در‮ ‬فصل‮ ‬بهار کمتر‮ ‬استفاده‮ ‬کنند‮. ‬آنها‮ ‬حتی از‮ ‬رفتن‮ ‬به‮ ‬پار‬ک‮ ‬و‮ ‬قدم‮‌‬زدن‮ ‬در‮ ‬آن‮ پرهیز‮ ‬می‬کنند‮ ‬و‮ ‬ترجیح‮ ‬می‬دهند‮ ‬کمتر‮ ‬از‮ ‬فضای‮ سبز‮ ‬و‮ ‮ ‬طبیعت‮ ‬زیبای‮ ‬بهاری‮ بهره‮‌‬ببرند‮.‬ این‮ ‬گروه‮ ‬که‮ ‬تعداد‮ ‬آنها‮ ‬کم‮ ‬نیست‮، آلرژی‮ ‬‬یا‮ ‬حساسیت‮ ‬فصلی‮ ‬دارند‮. اینکه‮ ‬آلرژی‮ ‬فصلی چیست‬؟ چه‮ ‬علائمی‮ ‬دارد؟ و‮ ‬از‮ ‬همه‮ ‬مهم‌تر، چه‮ ‬غذاهایی عوارض‮ ‬آن‮ ‬را‮ ‬تشدید‮ ‬کرده‮ ‬‬یا‮ ‬کاهش‮ ‬می‮‬دهد‌، محورهای‮ ‬گفت‬و‬گوی‮ همشهری‬ با‮ ‬دکتر‮ ‬منصور‮ ‬رضایی، متخصص‮ ‬تغذیه‮ ‬و‮ ‬عضو‮ ‬هیأت‮ ‬علمی‮ ‬دانشگاه‮ ‬علوم‮ ‬پزشکی‮ شهید‮ ‬بهشتی‮ ‬است‮.

 

عکس جالب از تصور تولد یک کودک

بهتـرین لحظات زندگی از نگاه چارلـی چاپلیــن

To fall in love
عاشق شدن

To laugh until it hurts your stomach
آنقدر بخندی که دلت درد بگیره

To find mails by the thousands when you return from a vacation

بعد از اینکه از مسافرت برگشتی ببینی هزار تا نامه داری

از چه سنی میتوانیم گوش نوزاد را سوراخ کنیم؟

مجله آمریکایی مراقبت بالینی از پوست طی یک مطالعه ای که انجام داده اظهار کرد که 20 درصد سوراخهایی که در بدن ایجاد می شود مثل سوراخ گوش می تواند عامل سرایت عفونت باشد . حفره های اضافی که در پوست ایجاد می شود می توانند آلودگی را از طریق پوست به داخل بدن منتقل کنند یا حتی به افراد دیگر سرایت دهند .

اگر شکم بزرگی دارید، اینطوری لباس بپوشید!

اگر شما هم از داشتن شکمی بزرگ رنج می‌برید، چاره اول مشکلتان این است که سعی کنید با ورزش و پیاده‌روی روزانه و مستمر، شکمتان را کوچک کنید. اما چاره دومش این است که موقع لباس پوشیدن، حواس‌تان به توصیه‌های زیر هم باشد...
 قبل از هر توصیه‌ای، باید این نکته را مدنظر داشته باشید که مد همیشه تغییر می‌کند اما لباسی که اندام شما را به بهترین شکل نشان می‌دهد تغییر زیادی نخواهد کرد.
پوشیدن لباس‌های متناسب با جثه و اندام خودمان، هنری است که همه باید آن را بیاموزیم. این موضوع زمانی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند که اندازه‌های طبیعی بدن از چارچوب استاندارد خود خارج ‌شوند و مشکلاتی در پوشیدن لباس‌های دلخواه ایجاد ‌کنند. یکی از این مشکلات، بزرگی شکم و پهلوها و تجمع بیش از حد چربی در این منطقه است.