شادی مسری است

تنها بیماری‌ها نیستند که قابلیت انتقال به دیگران دارند بلکه روحیات و خصوصیات خوب هم در این بین می‌تواند به دیگران سرایت کند.

مطالعات جدید نشان می‌دهد، شادی ممکن است توسط افراد به یکدیگر سرایت کند و انتقال یا دریافت آن تنها به وسیله قرار گرفتن در نزدیکی افراد دیگر صورت می‌گیرد. محققان بیکار ننشسته‌اند و تنها در مورد مسری بودن بیماری‌ها مطالعه نکرده‌اند بلکه آنها در مورد اثرات شادی افراد بر یکدیگر نیز تحقیق کرده‌اند و نتایج نشان داده است که شادی و خوشحالی هم قابل سرایت است.در این رابطه آنها اعلام کردند که احاطه شدن افراد توسط دوستان و همسایگان و اقوام شاد می‌تواند، شروعی برای شاد شدن باشد. این در حالی است که مطالعه جدید نشان می‌دهد، کسانی که دارای دوستان شاد هستند نیز احتمال شادی و خنده‌رو شدن آنها افزایش می‌یابد.

حین راه رفتن با موبایل حرف نزنید

مطالعه محققان علوم پزشکی در دانشگاه ایلینویز نشان می دهد استفاده از تلفن همراه هنگام راه رفتن، برای سلامت انسان مضر است.

به گزارش «سلامت نیوز» به نقل از یونایتدپرس، در این مطالعه ، شرکت کنندگان از یک خیابان مجازی رد می شدند در حالی که با یک تلفن همراه صحبت می کردند یا اینکه در حال گوش کردن به موسیقی بودند.

این دانشمندان اعلام کردند دریافتند کسانی که موسیقی گوش می کردند قادر بودند ترافیک را ارزیابی کنند و خود را از خطرات آن مصون نگاه دارند ولی استفاده کنندگان از گوشی تلفن همراه از خطرات دور و بر خود آگاهی نداشتند.

خواص اعجاب انگیز بلوبری

امروز میخوایم راجع به یه نوع میوه صحبت کنیم که کمتر فرد ایرانی آن را می شناسد،ولی خوب خواص اعجاب انگیزش اینقدر زیاد هست که شناخت آن لازم و ضروری است.

 شاید روزی کشت و برداشت اون هم توی ایران رواج پیدا کنه و از همه مهمتر نام فارسی بهش اختصاص داده بشه.

اسم لاتین این میوه بلوبری است. بلوبری نوعی گیاه گلدار با میوه ای توت مانند به رنگ ابی تیره یا بنفش است. این میوه بومی شمال امریکا می باشد.  همان طور که در تصویر می بینید گل های این گیاه به صورت توپی، سفید رنگ و صورتی رنگ پریده یا قرمزمی باشد. طعم میوه های این گیاه شیرین می باشد.بوته های آن می تواند میوه از ماه می تا ماه ژوئن (به مدت یک ماه )می باشد که البته مدت میوه داری این گیاه را می توان تغییر داد. واین تحت تاثیر شرایط محلی گیاه مثل ارتفاع و پهنای جغرافیایی می باشد.

این میوه یکی از خوشمزه ترین میوه های تابستانی می باشد. این میوه به ظاهر کوچک نقش موثری در نرم کردن پوست های خشک، ارتقا عملکرد مغز و پیشگیری از سرطان دارد.

جوان کننده پوست
آنتی اکسیدان های موجود در این میوه باعث نرمی پوست می شود. ترکیب آن با آب لیمو و شکر منجر به روشن تر شدن و پوست اندازی می شود.

با مصرف روزانه مغزها، سلامت قلب خود را تضمین کنید

پژوهشگران مرکز بهداشتی و درمانی مایوکلینیک در آمریکا اعلام کردند: مصرف روزانه خشکبار برای سلامت قلب مفید است.

این محققان توصیه می‌کنند که با مصرف روزانه مقدار مشخصی از مغزها مانند گردو، بادام و پسته می‌توانید رژیم غذایی سلامی برای قلب خود مهیا کنید.

بر اساس این پژوهش و بررسی‌های قبلی، بیشتر مغزها حاوی برخی از مواد و ریزمغذی‌هایی هستند که می‌توانند برای سلامت قلب و کمک به کنترل کلسترول خون مفید باشند. این ریزمغذی‌ها شامل چربی‌های اشباع نشده، اسیدهای چرب امگا-3، فیبر خوراکی و آرگینین -1 و ترکیبات مفید گیاهی هستند.

با مصرف کلسیم، اشتهای خود را کاهش دهید

متخصصان تغذیه اعلام کردند: با مصرف یک ویتامین و یک ماده معدنی می‌توانید به غذاهای وسوسه‌انگیز "نه" بگویید و اشتهای خود را کاهش دهید.

محققان می‌گویند؛ اگر کلسیم و مکمل‌های ویتامین D را به رژیم غذایی روزانه خود بیفزایید هوس خوردن در شما کاهش می‌یابد و قدرت پیدا می‌کنید که در برابر خوراکی‌های هوس انگیز خود را کنترل کنید.

بدون گوشت هم می شود زندگی کرد، چه بسا بهتر از قبل

وعده های غذایی بدون گوشت معمولا گرایش به سمت سبزیجات ، غلات و حبوبات دارد و از نظر سنجش کیفی و مزایای سلامتی نیز در اولویت می باشد.

به گزارش گروه ترجمه «سلامت نیوز»،رژیم غذایی که ما به شما پیشنهاد می کنیم که استفاده کنید باید شامل میوه جات و سبزیجات ، غلات و حبوبات  ، سرشار از فیبر ، ویتامین و مواد مغذی دیگری باشد که مصرف آنها و گرایش به سمت آنها موجب کاهش کالری مصرفی ، کاهش وزن و دریافت مواد مغذی سودمندتری می شود.

به گزارش موسسه سرطان مصرف 114 گرم گوشت قرمز در روز احتمال مرگ و میر را به هر دلیل به میزان 30 درصد افزایش می دهد. البته باید گفت که گوشت ماکیان و ماهی کمتر خطر مرگ را بهمراه دارد.

رنگ خودکار و صفحه مورد مطالعه را متناسب با هم انتخاب کنید

یک متخصص چشم توصیه کرد: در هنگام مطالعه هر 15 تا 20 دقیقه با نگاه کردن به مکانهای دور به عضلات انطباقی چشم استراحت دهید.

دکتر مسعود رضا معنویت در گفت وگو با ایسنا، اظهار داشت: در زمان استفاده از چراغ مطالعه، نور نباید از مقابل بتابد و همچنین جهت نور به سمتی نباشد که برای محل مطالعه سایه ایجاد کند؛ به طوری که اگر فرد راست دست است نور به سمت چپ و اگر چپ دست است نور از طرف راست بتابد.

وی افزود: نور لامپ نباید بسیار شدید باشد و نور لامپهای معمولی جهت مطالعه کافی و مناسب است.

شوهران زنان باهوش، عمر طولانی‌تری دارند

دانشمندان سوئدی در یک تحقیق عجیب دریافته‌اند: مردانی که شوهران زنان باهوش می‌شوند عمر طولانی‌تری دارند.

این پژوهشگران دریافته‌اند که در مردان عمر طولانی‌تر و برخورداری از سلامت مطلوب در واقع ارتباطی به سطح تحصیلات آنها ندارد بلکه رابطه مستقیم با میزان تحصیلات و آگاهی و هوش همسران آنها دارد.

محققان می‌گویند؛ با وجودی که دختران تصور می‌کنند هوش و ذکاوت آنها به اندازه زیبایی ظاهر در انتخابشان به عنوان شریک زندگی از سوی مردها نقشی ندارد اما باید گفت این تصور صحیح نیست.