خواب ظهر از خستگی‌زدایی بیشتری برخوردار است

یک روانپزشک گفت: میزان خستگی‌زدایی خواب ظهر بیشتر از خواب شبانه است، به گونه‌ای که خواب ظهر نیم ساعته که معمولاً در کشورهای شرقی مرسوم است، می تواند به اندازه تمام ساعت خواب شبانه به انسان انرژی دهد.

ابوالفضل قریشی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا- منطقه زنجان، بهداشت نامناسب خواب را از عمده ترین عوامل مؤثر در اختلالات خواب دانست و ابراز کرد: عدم رعایت اصول اولیه خواب نظیر عدم خوابیدن به موقع در هنگام شب و بیداری به وقت مناسب در صبح، موجب ایجاد مشکل در خوابیدن می‌شود.

کشف کودکی دو ساله با ضریب هوشی برابر هوش انیشتین و هاوکینگ

انجمن منسا عضویت اسکار ریگلی دو ساله با ضریب هوشی 160، هوشی برابر هوش انیشتین و استفان هاوکینگ را در این انجمن به عنوان یکی از جوانترین اعضا تایید کرده است.

کودکی دو ساله به نام اسکار ریگلی به عنوان جوانترین عضو انجمن منسا، قدیمی ترین، بزرگترین و مشهورترین انجمن برای افراد با ضریب هوش بالا انتخاب شد. سطح IQ در این کودک با ضریب هوشی آلبرت انیشتین و استفان هاوکینگ برابری می کند.

مقامات مرکز کودکان نابغه اعلام کردند IQ اسکار دو ساله حداقل 160 است. امتیاز وی در آزماشیهای هوش استنفورد-باینت "خارج از چارچوب" اعلام شد زیرا این تست نمی تواند امتیازی بالاتر از 160 را برای شرح میزان هوش افراد ارائه کند.

افسانه ارتباط شکلات و جوش واقعیت ندارد!

محققان آمریکایی دریافتند افسانه ای که براساس آن خوردن شکلات منجر به ایجاد جوشهای پوستی می شود حقیقت ندارد.

70 درصد از جوانان و نوجوانان فکر می کنند که خوردن شکلات سبب بروز جوش پوستی می شود. این درحالی است که محققان مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها در آتلانتا در مقاله ای که در ژورنال علمی انجمن پزشکی آمریکا منتشر کردند نشان دادند که جوشهای پوستی در اثر مصرف غذاهای خاص مثل شکلات ایجاد نمی شوند.

قد ایرانیها کوتاه شده است!

نتایج تحقیقات متخصصان غدد و متابولیسم کشور نشان می دهد که رشد قد ایرانیها در سالهای اخیر تا حدودی متوقف شده که این مسئله می تواند ناشی از مسائل ژنتیکی و سوء تغذیه و همچنین حذف مواد لبنی از برنامه غذایی باشد.

متخصصین تغذیه و رشد از "ارثی بودن" و "ژنتیک" به عنوان دو عامل مهم در افزایش قد ایرانیها نام می برند و معتقدند که 80 درصد افزایش یا کاهش قد مربوط به این دو عامل است و 20 درصد نیز ناشی از نحوه تغذیه است.

دکتر فریدون عزیزی فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم درباره افزایش یا کاهش قد ایرانیها طی سالهای اخیر اظهار داشت: "رشد قد کودکان ایرانی در مقایسه با جوامع پیشرفته 5 تا 10 سانتیمتر پایین ‌تر است و این امر نقصانی است که جوامع در حال توسعه نسبت به کشورهای پیشرفته دارند و مهمترین دلیل آن نیز تفاوت در نوع تغذیه است."

مصرف 3 فنجان چای در روز خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد.

متخصصان اعلام کردند: مصرف سه فنجان چای در روز خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد.

 محققان در یک پژوهش جدید دریافتند: مصرف حداقل سه فنجان چای در هر روز خطر بروز دیابت را تا حدود 50 درصد کاهش می‌دهد.

در این پژوهش، محققان روی بیش از 40 هزار نفر مطالعه کردند. این افراد از لحاظ مصرف چای مدت 10 سال تحت نظر و کنترل بودند. پس از تجزیه و تحلیل‌های علمی، محققان کشف کردند: تمام انواع چای‌ها حاوی مواد شیمیایی هستند که خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را تا 42 درصد کاهش می‌دهد.

چرا موها می ریزند؟ قابل توجه خانمهای کارمند!

ریزش موها می تواند دلایل بسیاری داشته باشد ولی از مهمترین دلایل این امر،کم خونی،استرس و مصرف داروهای خاص است.

از جمله دلایل ممکن ریزش مو که می توان به آن اشاره کرد عبارتند از:
1-    کم خونی: کمبود آهن و به طبع آن کمبود سلولهای قرمز خون منجر به ریزش مو خواهد شد. زیرا این ارگان برای حفظ سلامت فولیکول مو لازم و ضروری است. مکمل های آهن به همراه ویتامین c که به جذب آهن کمک می کند برای رفع این کمبود موثر است.
2-    داروهای خاص: داروهای ضد افسردگی، داروهای ادرار آور و سایر داروهای درمانی می تواند باعث ریزش مو شود. برای رفع این مشکل می توانید مقدار مصرف دارو را تغییر داده و یا با مشورت پزشک از داروهای جایگزین استفاده کنید.

نقش دوشهای حمام در ابتلا به بیماریهای ریوی!

نتایج تحقیقات دانشمندان آمریکایی نشان می دهد که سر پلاستیکی دوش حمام محلی مطلوب برای باکتریهای خطرناکی است که عامل بروز بیماریهای ریوی است.

محققان دانشگاه کلورادو با تمرکز بر روی سر پلاستیکی دوشهای حمام دریافتند که این سرها محل رشد باکتریهای بیماریزا است.

این محققان در 9 مرکز و شهر آمریکا 50 سر دوش را در اماکن خصوصی و عمومی بررسی و کشف کردند که 30 درصد از این دوشها آلوده به سطوح بالایی از باکتری Mycobacterium avium هستند. به این ترتیب بسیاری از این باکتریها با قطرات آب وارد بدن افراد می شود.

این باکتری بیماریزا عامل بروز بیماریهای ریوی به خصوص در افراد با سیستم ایمنی ضعیف است.

به گفته این محققان، حضور این باکتری در دوشهای اماکن عمومی تاحدی قابل قبول است اما مشکل مهم در دوشهای خانگی است. این باکتریها روی سر پلاستیکی دوش یک لایه نازک "نوار زیستی ژلاتینی" تشکیل می دهند به طوری که تمرکز این باکتریها روی دوشها 100 برابر بیشتر از تمرکز آنها در مدخل کانالهای آب است.

براساس گزارش مجله علمی pnas، نتایج تحقیقات گذشته تمرکز این باکتریها را در جا صابونیهای پلاستیکی نیز تائید می کرد. این محققان توصیه کرده اند که از دوشهای کاملا فلزی استفاده شود.

منبع

چربی حاصل از لیپوساکشن، طلای مایع برای تولید سلولهای بنیادی است

پژوهشگران به تازگی دریافته‌اند: چربی انسانی که در طول عمل «لیپوساکشن» از بدن خارج می‌شود در واقع «طلای مایع» است. به این علت که می‌توان این چربی را به راحتی به سلولهای بنیادی تبدیل کرد. 
در این تحقیقات معلوم شد: برخی از سلولهای موجود در بافت چربی می‌توانند بلافاصله مسیر برنامه ریزی مجدد برای رشد سلولهای بنیادی را آغاز کنند.
محققان دانشگاه استانفورد با کشف این روش تاکید کردند که در این سیستم نیازی به پرورش این سلولها در آزمایشگاه برای مدت چندین هفته وجود ندارد.
بر اساس این گزارش، سلولهای پوستی که یکی از معمول‌ترین منابع تولید سلولهای بنیادی هستند، باید قبل از شروع مسیر برنامه ریزی مجدد، ابتدا مدت سه یا چهار هفته پرورش داده شوند.
دانشمندان معتقدند؛ این سلولهای چربی موسوم به سلولهای چربی دار نسبت به سایر سلولها بسیار مستعدتر برای رشد و تغییر شکل هستند.