قمه زنی سلامت افراد را تهدید می کند

همواره در طول تاریخ، بدعت ها و تفکرات افراطی به دین و ارزشهای دینی آسیب رسانده است و از انتقال پیام حقیقی احکام و آیین های مذهبی به پیروانش جلوگیری کرده است . این بدعت ها و دید گاه های غلط دربرخی از مواقع نه فقط به یک مکتب و منزلت اجتماعی آن آسیب می رساند بلکه به سلامت جسمی و روانی افراد نیز آسیب می رساند. یکی از این بدعتهای غلط که در طول سالهای اخیر به شدت از سوی علماء و مراجع دینی نفی شده و حتی از سوی مراجع قضایی به عنوان جرم شناخته شده است مراسم قمه زنی است .

موهای سفید از موهای سیاه ماندگارترند

سفیدی موها زیاد هم بد نیست؛

موهایی که سفید می شود ماندگاری بیشتری می یابند و ریزش آن به تاخیر می افتد.

دکتر محمد رضا خرازی در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز اظهار داشت : کمبود ویتامین ب2 وکمبود روی در کنار مسائل ژنتیکی  ، آب و هوا و تغذیه در سفید شدن زود هنگام موی سر تاثیر می گذارد و جنسیت تاثیر چندانی در آن ندارد.

وی گفت : درمان سفیدی موی سر  اگر با  استفاده دائمی از پروتکل درمانی آن  صورت بگیرد می تواند دائمی باشد و استفاده از این شیوه ها هیچ گونه عوارض جانبی هم ندارد.

این متخصص پوست و مو افزود : تغذیه مناسب و الگوی غذایی  سالم نقش مهمی در جلوگیری از سفید شدن زود رس موهای سر دارد و استفاده از تخم مرغ  ، کاهو ، کلم و مواد غذایی که تامین کننده ویتامین و روی باشد برای جلوگیری از سفید شدن زود هنگام  موها توصیه می شود.

منبع

5 عامل اصلی پیری پوست

پیر شدن پوست نیز همانند همه ی بیماری های پوستی دارای عواملی است که با دوری از آنها می توانید همیشه پوست جوان و شادابی داشته باشید.

 - 1    فقدان رطوبت: پوست خشک نه تنها ایجاد ناراحتی می کند ، بلکه بدلیل نبودن آب کافی در سطح پوست ، آنزیم های پوست عملکرد صحیحی نخواهند داشت. در نتیجه پوست نمی تواند به طور خودکار التهابات ناشی از آلودگی، مصرف قند زیاد و نور خورشید را التیام بخشد. بنابر این استفاده از مواد مرطوب کننده بسیار مهم است.

 - 2    آلودگی: آلودگی های موجود در محیط اطراف ارمغان دنیای مدرن است و البته موثرترین دشمن برای سلامت و شادابی پوست می باشد. تنها راه مقابله با این آلودگی ها استفاده از مواد آنتی اکسیدان دار می باشد . این مواد از طریق رژیم غذایی مناسب مثل خوردن شکلات تیره، میوه ها و سبزیجات به خصوص میوه های خانواده توت و انار و چای سبز حاصل می شود.

برای حفظ قرنیه خود به برف مستقیم نگاه نکنید

نگاه کردن مستقیم به برف به ویژه در زمان تابش آفتاب به دلیل اشعه ماوراء بنفشی که ایجاد می کند به چشم آسیب می رساند و در صورت عمیق بودن به زخم قرنیه منجر می شود.

دکتر هرمز شمس در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز اظهار داشت :  میزان تشعشع نور در مناطق برفی بیش از زمان های غیر برفی است و افرادی که به ویژه در زمستان به کوهنوردی و ورزش اسکی می پردازند باید از نگاه مستقیم به برف پرهیز کنند و حتما از عینک های مخصوص ضد اشعه ماوراء بنفش استفاده نمایند.

وی گفت : آسیب های ناشی از نگاه مستقیم به بازتابش برف سطحی است و در مدت 48 ساعت قابل درمان است اما در صورت عمیق بودن و نفوذ به شبکیه باعث سوختگی ، خونریزی و تخریب قرنیه خواهد شد.

غذاهای ضد سرطان

تغییرات اجتماعی در کشور ایران و بسیاری از کشورهای منطقه، طی 30سال اخیر، وضع سلامت مردم را تغییر داده است. تغییر سنت‌های گذشته و شیوه‌های جدید زندگی به تغییر در الگوهای غذایی از جمله افزایش دریافت چربی‌های اشباع و کاهش دریافت میوه و سبزی منجر شده، که این امر موجب افزایش بروز بیماری‌های غیرواگیر مانند بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان، دیابت و... شده است.

8 روش موثر برای کنترل قند خون

کنترل قند خون شاید برای شمایی که به این بیماری دچارید سخت باشد،ولی "سلامت نیوز" به شما 8 روش موثر،آسان و دلچسب را برای کنترل این بیماری به شما پیشنهاد می دهد.

ورزش
 ورزش دستوری لازم الاجرا برای کنترل قند خون به خصوص در بیماران دیابتی می باشد. 20 تا  30 دقیقه تمرین در هر روز برای کنترل قند خون در حد نرمال لازم است. عدم تحرک برای چند روز و تغذیه ناصحیح کافی است تا مقاومت نسبت به انسولین را بدتر کند. برای اینکه هرگز ورزش را فراموش نکنید، تمریناتی را انتخاب کنید که از آن لذت می برید.

استفاده نامناسب از صدا، می‌تواند منجر به سرطان حنجره شود

به گفته یک متخصص گوش و حلق و بینی؛ معلمان، خواننده‌ها و نیز افرادی که با صدای بلند و بیش از حد صحبت می‌کنند بیش از سایر افراد در معرض خطر ابتلا به سرطان حنجره قرار دارند.

دکتر بهرام ملکوتی جراح و متخصص گوش و حلق و بینی در گفت وگو با ایسنا ضمن بیان این مطلب افزود: بیماری‌های حنجره به دو صورت اکتسابی و یا مادرزادی (که در بدو تولد به وجود می‌آید) فرد را درگیر می‌کند و در موارد اکتسابی خود را به صورت پولیپ‌های حنجره و گره‌های صوتی نشان می‌دهند.

میوه های درمانگر

امروزه مردم امریکا گرایش قوی تری نسبت به انواع میوه ها یافته اند. میوه هایی مثل موز، سیب و پرتغال همیشه حاضر است .

این سه نوع میوه بسیار عالی است اما اشتباه نکنید. انواع میوه ها میوه ها می تواند آرایشی از انواع ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدانهای مقابله کننده با بیماری ها را برای انسان فراهم کند. در حقیقت گسترش افق دید نسبت به میوه ها می تواند به طور قابل ملاحظه ای سبب بهبود سلامت فرد شود. بسیاری از افراد تنها به خوردن چند نوع میوه اکتفا می کنند و در این زمینه تنوعی به کار نمی برند در حالیکه خوردن انواع میوه ها می تواند طیف رنگین کمان سلامتی را کامل کند. در ادامه به بعضی از این میوه ها و تاثیر شگفت انگیز آنها بر سلامتی اشاره خواهد شد.