بعد از تو هم در بستر غم می توان خفت

بعد از تو هم در بستر غم می توان خفت

بعد از تو هم با دل سخنها می توان گفت
بعد از تو هم این سوز هجران هرگز نمی آید به پایان

بی تو هم این عشق بی فرجام من شاید که پا بر جا بماند یا نماند
بی تو هم دریای بی آرام دل شاید به طوفانم کشاند یا براند
من که رسوای دل هستم کی زغم پروا کنم
می روم عشق و وفا را بعد از این رسوا کنم
دل ز دریا می زنم تا که دل دریا کنم

دل کی شود آزاد از این باد فریاد از بی داد از این غم
جز غم چه بود این عشق رسوا
شد هستی ام بر باد از این غم
بعد از تو هم در بستر غم می توان خفت
بعد از تو هم با دل سخن ها می توان گفت
بعد از تو هم این سوز هجران
هر گز نمی آید به پایان
بعد از تو هم این سوز هجران
هر گز نمی آید به پایان
من که رسوای دل هستم کی ز غم پروا کنم
می روم عشق و وفا را بعد از این رسوا کنم
دل به دریا می زنم تا که دل دریا کنم

راه های افزایش سوخت و ساز بدن برای لاغر شدن

امروزه لاغری تنها دغدغه خانمها نیست.تقریبا همه مردم با این مسئله درگیر هستند چرا که چاقی گاهی عوارض جبران ناپذیری به همراه دارد

به گزارش سلامت نیوز
دکتر علی اعتمادی این راهکارها  برای افزایش متابولیسم بدن را  ذکر می کند :
1- صبحانه را حتماً بخورید:
برای افزایش متابولیسم بدن، همیشه اول صبح، صبحانه را بخورید. اگر شما تا وسط صبح (یعنی حدود ساعت 10) یا بعد از ظهر چیزی نخورید، متابولیسم بدنتان آهسته و کند می شود. خوردن صبحانه برای سوخت و ساز بدن شما مانند افزودن هیزم به اجاق است، یعنی همانطور که هیزم چوبی، اجاق را شعله ورتر می سازد، صبحانه نیز سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد.

درد عشق و انتظار (بهرام حصیری) + دانلود

درد عشق و انتظار

درد عشق و انتظار

دارم زان شب یادگار

در آن شب سرد پاییز
آهنگ سفر می کردی
از رهگذری محنت بین
دیدم که گذر می کردی
تو رفتی و دلم غمین شد
قرین آه آتشین شد
از آن شبی که بر نگشتی
جهان که شادی آفرین بود
به چشم من غم آفرین شد
از آن شبی که بر نگشتی
از آن شب سرد خزان شبها گذشته
داستان باده و مینا گذشته
روزگاری بر من تنها گذشته

لینک دانلود آهنگ

هفت ماده غذایی که چهره شما را زیبا تر می سازند

این مواد غذایی نقش موثری را در حفظ سلامتی و شادابی پوست دارند

به گزارش سلامت نیوز دکتر گیتا فقیهی متخصص پوست و مو دراین باره گفت :
آب
نوشیدن مقادیر کافی آب در هر روز به پوست کمک می کند که ظاهری صاف نرم انعطاف پذیر و جوان تر داشته باشید.

مرکبات (ویتامین c)
ویتامین c به بدن کمک میکند تا با عفونت ها و بیماری ها مبارزه نماید . این ویتامین سیستم ایمنی را تقویت کرده و نیز بهبود بیماری ها را تسریع میکند.آیا می دانید که ویتامین c برای ساختن کلاژن ضروری است؟کلاژن به پوست کمک می کند تا الاستیک و در عین حال محکم باقی ماند

راهکاری تازه برای کاهش علائم خستگی مزمن

پزشکان می‌گویند: شکلات تلخ علائم سندرم خستگی مزمن را تسکین و کاهش می‌دهد.

به گزارش سرویس «بهداشت و درمان» ایسنا، علائم سندرم خستگی مزمن شامل خستگی شدید و مداوم برای مدت شش ماه یا بیشتر همراه با دیگر علائم و مشکلاتی مثل دردهای ماهیچه‌ای، سردرد و تضعیف حافظه است.

شکلات تلخ غنی از مواد شیمیایی است که سیگنال‌های منتقل شده به مغز را افزایش می‌دهند، اما پزشکان برای اولین بار متوجه شده‌اند که این عملکرد در واقع می‌تواند در کاهش علائم سندرم خستگی مزمن موثر باشد.

به گزارش روزنامه‌ تلگراف، متخصصان دانشگاه هول و دانشکده پزشکی هول یورگ در انگلیس روی گروهی از بیماران آزمایش کردند که به نوع شدید این سندرم مبتلا بودند. این بیماران مدت هشت هفته شکلات تلخ خوردند و بعد مدتی هم رژیم متفاوتی را دنبال کردند.

پزشکان می‌گویند: این یافته خبر خوشی برای مبتلایان به این سندرم است

منبع

بازی‌های کامپیوتری به تصمیم گیری درست کمک میکنند

به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبر آنلاین تا کنون از بازی‌های کامپیوتری خشن و اکشن انتقادات زیادی شده است، چرا که باعث از دست رفتن تمرکز حواس کودکان شده و آن‌ها را به رفتارهای خشونت‌آمیز تشویق می‌کند.
اما نتایج آخرین تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که بازی‌های اکشن، جنگی و استراتژیک مانند call of duty را انتخاب و بازی می‌کنند دارای قابلیت‌هایی قوی‌تری نسبت به دیگران هستند.
این بازی‌ها به انسان‌ها کمک می‌کنند بتوانند روی اطلاعات تصویری متمرکز شوند و از کنار اطلاعات نامربوط و غیر مرتبط عبور کنند. به این ترتیب افرادی که این بازی‌ها را انجام می‌دهند می‌توانند از میان انبوه جمعیت چهره یکی از دوستان خود را شناسایی کنند و از میان خودروها در یک خیابان شلوغ به راحتی مسیر خود را پیدا کرده و به راه خود ادامه دهند.
دکتر دافن باولیر از دانشگاه روچستر تحقیقاتی انجام داد تا اثر بازی‌های کامپیوتری را در افزایش توانایی مغز در پردازش اطلاعات تصویری بررسی کند.

رژیم غذایی برای جوان ماندن پوست

رژیم غذایی معمولا افراد را به یاد لاغری و تناسب اندام می اندازد اما جالب است بدانید که برنامه غذایی نقش موثری در داشتن پوستی سالم ,زیبا و شفاف دارد.